Méditation de la Montagne

Ce grand classique de la méditation est ici adapté aux plus jeunes, afin de les aider à renforcer stabilité, solidité et confiance en soi. En imaginant une montagne immuable traversant les saisons, et en s’identifiant à elle, l’enfant peut renforcer son ancrage et prendre conscience de sa force et de ses ressources.

Belle écoute !